18 nachten Gezond Leven Retraite

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Kaart
18 nachten Gezond Leven Retraite
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching

18 nachten Gezond Leven Retraite

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Deze retraite is ontworpen als een lange termijn programma voor wie het nodig is om een aantal belangrijke veranderingen aan te brengen in zijn of haar levensstijl, op het gebied van voeding, stress en zowel fysiek als emotioneel welzijn. Er zijn veel weekprogramma's die een "kick start" bieden, welke voor sommige personen voldoende is. Maar er zijn ook mensen die op zoek zijn naar een programma die gericht is op een meer geleidelijke verandering en leren met plezier! Het is zo veel makkelijker om gezonde gewoonten vol te houden als je geleerd hebt om ze leuk en fijn te vinden. Dit programma is zo´n programma. Het is een combinatie van sapvasten, het leren over gezonde voeding, yoga en coaching. Dit is niet een medisch programma of een programma waarin je gedwongen wordt. Je wordt begeleid door een psychologe die je helpt om je houding ten opzichte van voeding en je innerlijke gezondheid te onderzoeken. Je zal verschillende technieken aanleren om meer evenwicht op een mentaal en fysiek niveau te bereiken. Indien nodig kun je tegelijkertijd werken aan een trauma uit het verleden en verkeerde lange termijn patronen ombuigen of doorbreken.

Inclusief het programma geniet je dagelijks van een 90 minuten durende yoga-sessie met veel begeleiding. Yoga ervaring is niet nodig. Naast de fysieke oefeningen komen ook ademhaling, meditatie, visualisatie en ontspanning aan bod. Wanneer je de retraite weer verlaat zal je moeiteloos de zonnegroet kunnen uitvoeren en daarnaast zal je persoonlijke yoga en meditatie oefeningen mee naar huis krijgen om thuis door te blijven werken.

Het dieet bestaat uit lichte vegetarische maaltijden, suiker- en zuivelarm, met kleine hoeveelheden koolhydraten, plantaardige eiwitten en ei. Je leert hoe je suiker, zuivel, vlees en koolzuurhoudende dranken kunt vervangen door zelfgemaakte produkten en je leert hoe je jouw dieet op een evenwichtige manier kan samenstellen. De laatste week van het verblijf zal een sap detox zijn. Je zal al gewicht verloren hebben door het volgen van het gezonde dieet met matige porties. Daardoor ben je ook beter voorbereid op de volgende en laatste fase en dat is een detox om je lichaam van alle oude gifstoffen af te helpen waardoor je de retraite verlaat met een compleet gereinigd lichaam. Je krijgt aanbevelingen mee naar huis over hoe je langzaam je dieet weer op kan bouwen na de detox en je krijgt handvaten mee die je helpen om de nieuwe levensstijl en filosofie thuis voort te zetten!

Inclusief:

  • BONUS exclusief voor SIS klanten: Een mooie Hamamdoek van Moments4Wellness.nl!
  • 18 nachten accommodatie
  • Volpension met 3 maaltijden of sappen per dag (inclusief water, thee, etc)
  • Het programma bestaat uit 3 fases, elk fase duurt 6 dagen gericht op verleden/heden en toekomst. Afhankelijk van wat Aleid aanbeveelt betaat iedere fase uit:
  • 5x 90min yoga
  • 5x 60min coaching
  • Indien je interesse hebt krijg je een blik in de keuken met kookdemo´s, tips en recepten
  • Dagelijks fysiek activiteitenuurtje voor jezelf (wandelen/fietsen/trampoline/etc)
  • Wandelingen in de prachtige natuur en rust
  • optioneel: massage, reiki (€55/uur)
  • optioneel; extra coaching sessie (€75/uur)

Exclusief:

  • Vluchten naar en van Palma de Mallorca
  • Transfers van en naar het vliegveld
  • Persoonlijke verzekeringen

Wanneer wil je verblijven in Aleid Warmelink Yoga & Coaching?

Vanaf Tot Personen Prijs Opmerkingen
01 november 2016
31 december 2017
€ 3.555,00 p.p.
Eenpersoonskamer
01 november 2016 31 december 2017
€ 2.895,00 p.p. Tweepersoonskamer
  • Prijs per persoon

Opmerkingen:

  • Prijzen zijn gebaseerd op een verblijf in Aleid's Guesthouse. Het is ook mogelijk om in een vakantiehuis in Galilea te verblijven of een hotel ergens anders wanneer je dat wenst. We begrijpen dat elk individu zijn eigen voorkeur heeft. Sommige willen rust en ruimte om na te denken, anderen liever wat levendigheid. Afhankelijk van de voorkeur van de accommodatie kunnen wij je een aangepaste offerte sturen.
  • Wij kunnen je helpen bij het organiseren van een transfer van en naar het vliegveld of tips geven voor het huren van een auto.
  • Een aantal verzekeraars vergoeden de kosten voor psychologische behandeling. Vanwege het grote aantal verschillende pakketten bij ziektekostenverzekeringen en verschillende soorten verzekeringen, adviseren wij je om dit eerst goed te controleren met jouw zorgverzekering. Je blijft zelf verantwoordelijk voor de betaling van de therapie. Indien nodig kunnen we informatie aan jouw verzekeraar verstrekken.
Kaart

In hun prachtige lichte huis in de bergen met wijds uitzicht op zee word je ontvangen door Aleid, psycholoog en yogadocente, en door Doby, meubelmaker en kok. Er is een prettige gasten studio voor 1-3 personen met eigen terras en badkamer. En er is op het landgoed ook een eenvoudig maar heel romantisch witgepleisterd boshuisje voor 1-4 personen.

Mensen kunnen verblijven voor een yoga, meditatie of coaching retraite, alleen of met een klein groepje. Het huis ligt in het dorpje Galilea met een authentiek kerkplein met 2 café-restaurantjes, waar iedereen samenkomt. Verder is er geen horeca of winkels, wel kronkelige weggetjes met mooie huizen en tuinen, overal prachtig uitzicht op de zee of de ruige bergvallei achter Galilea. De omgeving van het huis en Galilea maken dit geheel een bijzonder plekje voor een paar dagen of een weekje weg om te genieten van de rust en de natuur!

Aleid is gespecialiseerd in stress en burnout, trauma en rouwverwerking, maar ook voor andere kwesties kun je bij haar terecht. Tijdens een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek kan beoordeeld worden of Aleid de aangewezen persoon is om jou te behandelen.

Na het behalen van haar doctoraal in Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam heeft Aleid Warmelink enkele jaren in de psychiatrie gewerkt waarna ze in Amsterdam haar eigen praktijk 'Personal Radiance' opstartte die zich succesvol heeft ontwikkeld. Sindsdien richt zij zich volledig op haar eigen combinatie van psychologische begeleiding en lichaamsgericht werk. Tevens is zij gekwalificeerd yogadocent en de inzichten die zij met ervaring heeft opgebouwd, kan zij goed gebruiken in haar behandelingen als psycholoog.

In april 2008 zijn Aleid en haar man naar Mallorca verhuisd om meer ruimte te creëren voor natuur, zelfstudie, creatieve inspiratie en meditatie.&nb

Opleidingen:

  • Master Degree Klinische Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam (specialisaties: psychosomatiek en systeemtherapie).
  • Lid NIP, sectie lichaamsgerichte psychologen, supervisie en intervisie.
  • Specialisatie in 'stress en burnout' van het Centrum voor Chronische Stress Reversal.
  • Specialisaties in behandeling van trauma en rouw (RINO, postdoctorale educatie).
  • Training in 'Focussen', een heel toegankelijke waarnemingstechniek in gesprek.
  • Foundationtraining Body-psychotherapy van het Bodynamic Institute (Denmark-Holland) plus extra workshops op het gebied van Bio- energetica en psychomotorische ontwikkeling.
  • Tweejarige docent opleiding voor Hatha-yogadocent bij Osmose.
  • Driejarige docent opleiding voor Transformatieve yoga met masterclasses bij yogaschool Sai Mithra in Amsterdam.
Type hotel
Retraite stijl 
Kamers
Single friendly
Ja 
Spa faciliteiten
Geen Spa faciliteiten 
Gesloten
Luchthaven
Palma de Mallorca 
Ligging
Landelijk gelegen 
Wifi
yes

Locatie

De Yoga & Coaching retraite van Aleid Warmelink ligt in Galilea, 29 km en 30 min rijden vanaf Palma de Mallorca vliegveld.

Gast ervaringen (28)

  • “Het is een heel groot succes geweest. Aleid en Doby zijn hele lieve mensen die met hart en ziel zorgen voor hun gasten. Het is net alsof je thuis of bij vrienden op bezoek bent. Het eten is heerlijk en wordt met liefde gemaakt, de yoga-lessen zijn zelfs voor iemand die het voor het eerst doet zoals ik goed te volgen en de massage en de reiki-behandeling zijn echt fantastisch. Met vragen kan je altijd bij Aleid en Doby terecht en als ze kunnen zullen ze je zeker helpen. Het is een ervaring om heel dankbaar voor te zijn en nog lang te koesteren. Het was voor het eerst dat ik zo alleen op vakantie ben vertrokken. Ik moet zeggen dat het echt een aanrader is en als ik de kans krijg zal ik zeker nog eens teruggaan op hun nieuwe stek. Ook vrienden die zoiets zoeken zal ik zeker deze mooie ervaring aanraden. Femke, dank je wel voor alle informatie die je me hebt gegeven en alle moeite die je hebt gedaan om mij met al mijn vragen te helpen. Ook dat heeft zeker tot het welslagen van deze vakantie bijgedragen! Ook bedankt voor de mooie hamamdoek!”

    Kitty G., Belgium - 07 november 2016
  • “The yoga retreat with Aleid was better than anything I could have ever expected. Aleid and Doby had the warmest hearts that I immediately felt as if I was at home. You can feel their genuine generosity and compassion. The energy in their home was constantly positive and encouraging. Aleid provided yoga in an intimate setting, offering one on one coaching. Additionally, her counselling sessions were mind and heart opening. Not only was she completely understanding, but her depth of knowledge was outstanding. Doby made the most delicious meals that I have ever had. He had such a wide range of culinary options and I never left the table hungry!! I requested my meals to be sugar free and gluten free- I never imagined food could taste so delicious and be so clean and healthy! Furthermore, Doby provided an experienced and professional massage. He truly relieved all my tensions which made my retreat 100x more relaxing!! I cannot praise my retreat enough, words can never explain how amazing my experience with them were. After my lovely experience with Aleid and Doby, I can never go to a mainstream yoga retreat again. This is the best present anyone can treat themselves to... everything was absolutely perfect!!"”

    Anne, United States - 04 oktober 2016
  • “Het was een hele gezellige tijd bij twee super lieve mensen. Accomodatie is basic en dat was prima. Doby zorgde steeds voor verrukkelijke maaltijden! En het was super leuk om op deze manier kennis te maken met Yoga!”

    Sylvia, Netherlands - 11 augustus 2016
  • “Het was een bijzondere, maar ook confronterende week. Ik kwam om nieuwe inzichten te krijgen, aan de slag te gaan met mezelf en verder te kunnen gaan op een andere weg. Alle goede adviezen van Aleid, zullen daaraan bijdragen. Aleid en Doby vormen samen een gouden koppel en laten een ieder echt welkom voelen in hun mooie huis in een prachtige stille omgeving omringd door natuur en het gezang van krekels. Niets is hen teveel en samen met de heerlijke gerechten die Doby iedere keer weer op tafel tovert, zijn ontspannende massages en de fijne yoga sessies van Aleid, is dit een retraite die ik iedereen kan aanraden. Echt een plek om tot jezelf te komen!”

    Franciene, Netherlands - 17 juli 2016
  • “De accommodatie is erg knus en het uitzicht fantastisch, echt een plaats om tot rust te komen. Het programma, de Coaching & Yoga Retraite, was intensief maar met voldoende rust. De retraite is familiair en klein, precies wat ik op dat moment nodig had. Mijn ervaring was heel goed, Aleid en Doby stelden me op mijn gemak en voelden goed aan waar ik behoefte aan had.”

    Ineke R., Netherlands - 14 juni 2016

Score

Hotel
7
Programma
9
Eten
9
Service
9
Algemeen
9

Pers beoordelingen (0)

18 nachten Gezond Leven Retraite

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Kaart

Andere arrangementen die door dit hotel worden aangeboden