7 nachten Mindful Sapvastenkuur

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Kaart
7 nachten Mindful Sapvastenkuur
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching
Aleid Warmelink Yoga & Coaching

7 nachten Mindful Sapvastenkuur

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Een sapvastenkuur bij Aleid Warmelink is een bijzondere ervaring. Anders dan alle andere sapvasten retraites. Omdat er slechts maximaal 6 gasten tegelijk aanwezig zijn, ben je verzekerd van een persoonlijke benadering en aanpassingen in de tijden die goed zijn voor jouw dagwensen. Daarnaast krijg je 5x een yogasessie van 90 minuten, 2 coaching sessies, en 2 gepersonaliseerde sessies naar keuze, die je helpen om het beste uit je detox retraite te halen. Het is een bijzondere retraite compleet gepersonaliseerd en daardoor anders dan alle anderen! De plek is ideaal om tot rust te komen, in je kamer, onder een boom, in de hangmat of in de algemene ruimtes als je wat mensen om je heen wilt hebben.

Sapvasten kan helpen bij: Het verhogen van je energie niveau, verbeteren van je mentale alertheid, verliezen van gewicht zonder gecompliceerde diëten, chronische ziektebeelden verbeteren, medicatiegebruik verminderen en je uithoudingsvermogen verhogen.

Tijdens deze retraite zijn alle sappen en gerechten vers en volledig natuurlijk. Alle voedingsstoffen komen uit voornamelijk ecologisch geteelde groente en fruit. Er wordt gebruik gemaakt van een sapcentrifuge (geen vezels) of een slowjuicer. Bij het langzame proces blijven nog méér voedingsstoffen en smaak behouden. De dag wordt begonnen met citroensap en water. Verder drink je de hele dag door speciale detox thee en veel water. Ook kun je op verzoek tarwegras-sap krijgen, één van de rijkste mineraal bronnen beschikbaar en zeer sterk ontgiftend voor de spieren. In de wereld van Raw Food gezien als de belangrijkste 'superfood'.

Deze kuur kan uitgebreid worden met extra dagen, neem gerust contact met ons voor meer informatie.

Het programma:

Deze Sapvastenkuur van 7 dagen is als volgt opgebouwd: zelf ongeveer 6 dagen vóór aankomst afbouwen volgens instructies, op je aankomstdag eet je nog een groentesoep met miso, daarna volgen er 6 dagen van sapvasten met 3 keer per dag enkel groente en fruitsappen. Op de ochtend van vertrek wordt het vasten gebroken met vast voedsel, aansluitend dien je zelf nog 6 dagen op te bouwen volgens instucties die je mee krijgt. Op de afbouw en opbouwdagen vooraf en na de retraite kunnen gewone dagelijkse bezigheden gedaan worden. 

Inclusief:

  • BONUS exclusief voor SIS klanten: GRATIS mooie Hamamdoek van Moments4Wellness!
  • Korte intake en kennismaking per telefoon of email
  • 7 nachten accommodatie
  • Volpension 
  • 2x Coaching sessie (1 uur)
  • 5x Yoga sessie (90 min)
  • 1x Massage of Reiki behandeling (1 uur)
  • 2x Individuele sessie naar keuze - coaching (45 min), ademwerk (60 min), begeleide meditatie (60 min), ontspanningsoefeningen (60 min) of nog een massage (60 min)
  • 2x korte wandel excursies in de omgeving (bv. in natuurpark Cala Mondargó)
  • Optioneel: massage, reiki (€55/uur)
  • Optioneel; extra coaching/ counselling sessies (€75/uur)
  • Optioneel; 1 tarwegras sap per dag (voor 6 dagen €25)

Exclusief:

  • Vluchten naar en van Palma de Mallorca
  • Transfer van en naar het vliegveld
  • Persoonlijke verzekeringen

Wanneer wil je verblijven in Aleid Warmelink Yoga & Coaching?

Vanaf Tot Personen Prijs Opmerkingen
01 januari 2017
31 december 2017
€ 1.295,00 p.p.
Eenpersoonskamer
01 januari 2017 31 december 2017
€ 1.095,00 p.p. Tweepersoonskamer
  • Prijs is per persoon
  • Indien je met 3 of 4 of meer personen wilt komen, neem dan contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

     

Opmerkingen:

  • Wij kunnen je helpen bij het organiseren van een transfer of het huren van een auto
  • Aleid is ook psycholoog en life coach, indien gewenst kunt u optioneel persoonlijke coaching sessies bijboeken voor 75€ per uur
Kaart

In hun prachtige lichte huis in het pitoreske Cala Figueras aan de Oostkust van Mallorca en op korte loopafstand van de zee, word je ontvangen door Aleid, psycholoog en yogadocente, en door Doby, meubelmaker en kok. Er zijn 3 gastenkamers met eigen badkamer.

Mensen kunnen verblijven voor een yoga, meditatie of coaching retraite, alleen of met een klein groepje. Het huis ligt in het oude vissersdorpje Cala Figueras met haar charmante haventje en tal van cafeetjes en restaurantjes. Cala Figueras is een van Mallorca´s meest charmante kustplaatsjes waar het in de winter heerlijk rustig is en je kan genieten van prachtige wandelingen in een van de natuurgebieden in de directe omgeving. En in de zomer is het er een bruisend geheel als alle restaurantjes open zijn en kun je tevens heerlijk zwemmen in de zee! De omgeving van het huis en Cala Figueras maken dit geheel een bijzonder plekje voor een paar dagen of een weekje weg om te genieten!

Aleid is gespecialiseerd in stress en burnout, trauma en rouwverwerking, maar ook voor andere kwesties kun je bij haar terecht. Tijdens een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek kan beoordeeld worden of Aleid de aangewezen persoon is om jou te behandelen.

Na het behalen van haar doctoraal in Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam heeft Aleid Warmelink enkele jaren in de psychiatrie gewerkt waarna ze in Amsterdam haar eigen praktijk 'Personal Radiance' opstartte die zich succesvol heeft ontwikkeld. Sindsdien richt zij zich volledig op haar eigen combinatie van psychologische begeleiding en lichaamsgericht werk. Tevens is zij gekwalificeerd yogadocent en de inzichten die zij met ervaring heeft opgebouwd, kan zij goed gebruiken in haar behandelingen als psycholoog.

In april 2008 zijn Aleid en haar man naar Mallorca verhuisd om meer ruimte te creëren voor natuur, zelfstudie, creatieve inspiratie en meditatie.&nb

Opleidingen:

  • Master Degree Klinische Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam (specialisaties: psychosomatiek en systeemtherapie).
  • Lid NIP, sectie lichaamsgerichte psychologen, supervisie en intervisie.
  • Specialisatie in 'stress en burnout' van het Centrum voor Chronische Stress Reversal.
  • Specialisaties in behandeling van trauma en rouw (RINO, postdoctorale educatie).
  • Training in 'Focussen', een heel toegankelijke waarnemingstechniek in gesprek.
  • Foundationtraining Body-psychotherapy van het Bodynamic Institute (Denmark-Holland) plus extra workshops op het gebied van Bio- energetica en psychomotorische ontwikkeling.
  • Tweejarige docent opleiding voor Hatha-yogadocent bij Osmose.
  • Driejarige docent opleiding voor Transformatieve yoga met masterclasses bij yogaschool Sai Mithra in Amsterdam.
Type hotel
Retraite stijl 
Kamers
Single friendly
Ja 
Spa faciliteiten
Geen Spa faciliteiten 
Gesloten
Luchthaven
Palma de Mallorca 
Ligging
Dichtbij de kust 
Wifi
yes

Locatie

De Yoga & Coaching retraite van Aleid Warmelink ligt in Galilea, 29 km en 30 min rijden vanaf Palma de Mallorca vliegveld.

Gast ervaringen (32)

  • “I had an amazing time in Mallorca. No phone, no computers, no pc. Wonderful nature, close to the nature reserve and precious harbour and beautiful blue seas around the corner. Just relax, enjoy the sun. Doby made amazingly joyful food. Aleid gave wonderful yoga lessons. All the stay can be adjusted to your needs. Worth staying here!”

    Caroline, Belgium - 25 april 2017
  • “A perfect trip for body and soul in beautiful scenery and with very warm hosts. The fasting was very well cared for, the juices varied wonderfully and personally to the daily form. The overall package was even better than expected.”

    H., Germany - 18 april 2017
  • “Even helemaal weg van huis naar een ontspannen thuis (ver) weg van huis met zon en zee, yoga en werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling. De kamer was basic maar meer dan dat heb je echt niet nodig. Het programma was precies goed. 90 minuten yoga in de ochtend leek erg lang maar vloog voorbij. Helemaal in combinatie met meditatie en ademhalingsoefeningen. De personal coaching sessies waren ook erg goed, het voelde gelijk erg vertrouwend en kundig. De maaltijden in de huiselijke setting vond ik erg prettig. Ik had een enorme klik met de mede retraite genoten maar als je dat niet hebt dan kan je meer op jezelf zijn. Niets moet. Door de regelmaat en de sessies kwam ik echt tot rust.”

    Floor, Netherlands - 25 mei 2017
  • “I really liked my retreat with Aleid Warmelink. I received a very personal and special treatment and the detox was really good. I felt very comfortable and for sure I will return someday soon!”

    Alicia, Spain - 01 februari 2017
  • “Het is een heel groot succes geweest. Aleid en Doby zijn hele lieve mensen die met hart en ziel zorgen voor hun gasten. Het is net alsof je thuis of bij vrienden op bezoek bent. Het eten is heerlijk en wordt met liefde gemaakt, de yoga-lessen zijn zelfs voor iemand die het voor het eerst doet zoals ik goed te volgen en de massage en de reiki-behandeling zijn echt fantastisch. Met vragen kan je altijd bij Aleid en Doby terecht en als ze kunnen zullen ze je zeker helpen. Het is een ervaring om heel dankbaar voor te zijn en nog lang te koesteren. Het was voor het eerst dat ik zo alleen op vakantie ben vertrokken. Ik moet zeggen dat het echt een aanrader is en als ik de kans krijg zal ik zeker nog eens teruggaan op hun nieuwe stek. Ook vrienden die zoiets zoeken zal ik zeker deze mooie ervaring aanraden. Femke, dank je wel voor alle informatie die je me hebt gegeven en alle moeite die je hebt gedaan om mij met al mijn vragen te helpen. Ook dat heeft zeker tot het welslagen van deze vakantie bijgedragen! Ook bedankt voor de mooie hamamdoek!”

    Kitty G., Belgium - 07 november 2016

Score

Hotel
7
Programma
9
Eten
9
Service
9
Algemeen
9

Pers beoordelingen (0)

7 nachten Mindful Sapvastenkuur

Aleid Warmelink Yoga & Coaching, Mallorca

Kaart

Andere arrangementen die door dit hotel worden aangeboden