6 nachten Groep Boot Camp

Costa Blanca Wellness Boot Camp, Alicante

Kaart
6 nachten Groep Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp
Costa Blanca Wellness Boot Camp

6 nachten Groep Boot Camp

Costa Blanca Wellness Boot Camp, Alicante

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een "softere" variant op de harde militaire boot camp stijl, met een zachtere aanpak gericht op beweging en gezonde voeding.  Het doel van deze boot camp is het zuiveren van lichaam en geest met gewichtsverlies en een verbeterde fysieke én mentale toestand tot gevolg. Costa Blanca Wellness Boot Camp wil je leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen en motivatie is één van de belangrijkste peilers. Deze retraite is ideaal voor hen die graag af willen vallen op een veilige en constructieve manier, door het lichaam te ontslakken met voedingrijk, vers en smaakvol eten en dat zonder honger te krijgen. Je fitheid zal verbeteren door middel van een interessant en gevarieerd sportprogramma welke geschikt is voor elk niveau. Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt ook voorlichting, motivatie, en niet te vergeten tijd om te ontspannen en je te laten verwennen met heeerlijke spabehandelingen...

Het dieet programma is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De boot camp arts en voedingsdeskundige stelt een dieet samen dat niet  alleen maximaal gewichtsverlies voor ogen heeft, maar het lichaam ook helpt om gifstoffen te elimineren. Het menu is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering en draagt tegelijkertijd bij aan ontgifting en reiniging. Echter met 3 verse, gezonde en voedzame maaltijden per dag, plus organische kruidenthee en mineraalwater zal je zeker geen honger hoeven lijden!

Jouw Dag:

De dag zal bestaan ​​uit een zorgvuldig doordacht oefeningen- en voedingsprogramma, gericht op lopen, stretchen, core trainingsoefeningen, dagelijkse yoga, pilates, circuit training op het strand, kust- en bergwandelingen, plus veel persoonlijke tijd waarin u kunt ontspannen en tot rust komen in combinatie met een goede nachtrust. Door het stimuleren van je geest en lichaam door middel van een gevarieerd en interessant oefeningprogramma verbeter je niet alleen je metabolisme, maar stimuleer je ook de ontgifting en reiniging van je lichaam, vetverlies en mentale helderheid.

Inclusief:

  • BONUS exclusief voor SIS klanten: GRATIS mooie Hamamdoek van Moments4Wellness!
  • 6 nachten accommodatie in een tweepersoonskamer met prive balkon of terras
  • Welkomdiner op dag van aankomst en afscheidontbijt op dag van vertrek
  • 5 dagen volpension met gezond detox-menu (3 maaltijden per dag)
  • Gezonde snacks, mineraal water en organische en kruidenthee gedurende de dag
  • 5 dagen activiteiten programma met o.a.: dagelijkse yoga, pilates, circuittraining op het strand, kust- en bergwandelingen
  • Wellness consultatie bij aanvang
  • 1 Meditatie les
  • Vrij gebruik van de Spa en de goed uitgeruste fitnessruimte
  • Retour transfers van / naar Alicante luchthaven (op basis van één pick up / dropoff tijdstip voor alle aanwezigen)*
  • Open en informele gesprekken in de avond over de volgende onderwerpen: voeding, het gebruik van de juiste voedingssupplementen, eenvoudige strategieën voor het omgaan met en het verminderen van stress etc.
  • Na het programma krijgen alle deelnemers een gratis lidmaatschap met regelmatige udates, nieuws, motiverende tips, recepten etc

* Individuele transfer op andere tijden dan de éénmalige pick up / drop off zijn ook mogelijk. Wij kunnen dit voor je regelen, maar dit zit niet bij de prijs inbegrepen.

Wat kun je verwachten van je boot camp programma:

  • Gewichtsverlies (het gemiddelde ligt tussen de 2 en 4 kilo)
  • Toename van je fitness niveau
  • Verhoging van je spiermassa
  • Onderwijs over gezonde voeding, een gezond en evenwichtig dieet, leren wat je moet eten, hoeveel je moet eten en wanneer je moet eten, hoe je gewicht te controleren, welke voedingssupplementen het meest geschikt zijn voor jou zodat je een gezonder en gelukkiger leven kunt leiden.  
  • Een groter gevoel van welzijn, duidelijkheid en vernieuwing
  • Minder stress
  • Hernieuwde focus en vastberadenheid

Exclusief:

  • Vlucht naar en van Alicante vliegveld
  • Transfers van en naar het vliegveld op andre tijden dan de éénmalige pick up /drop off
  • Extra behandelingen
  • Persoonlijke verzekeringen
  • Bijkomende kosten, zoals telefoonkosten, de minibar op de kamer en gebruik van andere diensten die door het Complex / Hotel worden aangeboden.

Wanneer wil je verblijven in Costa Blanca Wellness Boot Camp?

Vanaf Tot Personen Prijs Opmerkingen
22 februari 2017
28 februari 2017
€ 1.175,00 p.p.
per persoon
22 maart 2017
28 maart 2017
€ 1.175,00 p.p.
per persoon
19 april 2017
25 april 2017
€ 1.234,00 p.p.
per persoon
24 mei 2017
30 mei 2017
€ 1.234,00 p.p.
per persoon
07 juni 2017
13 juni 2017
€ 1.293,00 p.p.
per persoon
18 oktober 2017
24 oktober 2017
€ 1.175,00 p.p.
per persoon
01 november 2017
07 november 2017
€ 1.175,00 p.p.
per persoon
  • Prijzen zijn per persoon in een tweepersoonskamer.
  • Single gasten hoeven geen kamer te delen, er wordt geen toeslag voor alleen reizende gasten gerekend, maar als je een kamer wenst te delen met een vriend / partner kan dat natuurlijk.
  • Deze retraite vindt plaats in een groep en op vaste data, zie de bovenstaande tabel. Buiten deze data is de retraite is niet beschikbaar.

Opmerkingen:

  • Tijdens de Boot Camp zal Engels worden gesproken.
  • De cursussen zijn beperkt tot een maximum van 12 personen.
  • Het programma is zowel geschikt voor mannen als vrouwen.
  • Het programma is speciaal ontworpen voor mensen die niet super fit zijn of een lage conditie hebben. Alle deelnemers krijgen een programma aangepast aan hun fitness niveau. Als je niet wenst deel te nemen aan een bepaalde activiteit ben je vrij om gebruik te maken van de Spa / strand / binnen & buiten zwembaden of om een massage of gezichtsbehandeling in de Spa te boeken...
  • Het aantal gasten wordt beperkt tot een maximum van 12 per retraite zodat persoonlijke aandacht is verzekerd.
  • Dit arrangement kan worden uitgebreid met spa-behandelingen. Extra spa-behandelingen moeten ter plekke betaald worden door de gast en van tevoren rechtstreeks geboekt  bij de spa.
  • De dresscode is casual te allen tijde.
  • Retour transfers van / naar de luchthaven van Alicante zijn inclusief, gebaseerd op één pick up / drop off tijdstip voor alle aanwezigen. Als je op een ander tijdstip opgehaald of afgezet wilt worden kunnen we dit voor je organiseren, maar dit zal ter plaatse extra betaald moeten worden en is niet inbegrepen bij de prijs.
Kaart

Costa Blanca Wellness Boot Camp biedt een nieuw soort boot camp waar u kunt ontspannen en fit worden op hetzelfde moment! Deze Wellness Boot Camp biedt een ¨softere¨ aanpak dan de Boot Camps in militaire stijl. Het draait hier niet zozeer om ´drillen´, als wel om het motiveren van mensen die graag gewicht willen verliezen, hun lichaam willen zuiveren en fitter willen worden en willen leren hoe ze deze gezondere levensstijl ook na hun verblijf kunnen vootzetten.

De accommodatie van Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen in het groene hart van de noordelijke Costa Blanca, op een mooie en rustige locatie tussen de bergen en de zee. De accommodatie is een mooi hotel in de 'groene driehoek' tussen Calpe en Moraira. Het ontwerp van het milieuvriendelijke complex doet denken aan een mediterraans plein met een prachtig zwembad in het midden, en biedt exclusiviteit en privacy aan de gasten.

Alle kamers zijn twin- of tweepersoonskamers en hebben een eigen badkamer en een terras of balkon. Er wordt geen supplement gerekend voor eenpersoonsgebruik van een tweepersoonskamer. Alle kamers zijn voorzien van airconditioning en verwarming. Het hotel heeft een comfortabele lounge en een prachtige lagune zwembad omringt door mooie terrassen, ideaal voor de vroege ochtend yoga of gewoon om te relaxen.

Voeding is een essentieel onderdeel van je nieuwe regime. De arts en voedingsdeskundige van deze Boot Camp heeft een menu samengesteld dat niet alleen maximaal gewichtsverlies garandeert, maar het lichaam eveneens helpt om gifstoffen te elimineren. Het dieet is zeer voedzaam en goed voor de spijsvertering, en is erop gericht dat u geen honger zult lijden, met 3 verse en gezonde maaltijden per dag, plus organische kruidenthee's en mineraalwater.

De Chef gebruikt uitsluitend voedzame ingrediënten van hoge kwaliteit in heerlijke gerechten. De ongeraffineerde producten komen allen uit de streek en zijn seizoensgebonden, de maaltijden zijn allemaal vers bereid! Het menu is ontworpen om je te ondersteunen tijdens je verblijf en tijdens de fysieke inspanning, maar is tegelijkertijd gericht op gezond gewichtsverlies en zuivering van het lichaam. Het gaat hier niet om zo weinig mogelijk eten, maar over het eten van gezonde voeding met heerlijke Mediterrane gerechten (waar mogelijk worden biologische producten gebruikt). Het dieet sluit alcohol, cafeïne, zuivel, tarwe en verwerkte suikers uit om zo de ontgifting en het herstel van het lichaam te bevorderen.

Onderdeel van het pogramma zijn workshops over gezonde voeding, zodat je kunt leren hoe je je lichaam de juiste brandstof kunt geven, hoe je voeding en beweging kunt combineren, zodat je maximaal voordeel haalt uit je verblijf, plus een nazorg programma dat je helpt weerstand te bieden aan de verleidingen die je eenmaal thuis weer op je pad krijgt.

Het hotel bevindt zich op een aangename wandeling van ongeveer 12 minuten van het strand, waar je een aantal prachtige wandelingen langs de kust paden kunt maken. De noordelijke Costa Blanca blijft een slaperige en mooie kust. De omgeving is niet verwaarloosd, natuurgebieden zijn geconserveerd en beschermd. Achter de kust met het heldere blauw van de Middellandse Zee tref je een groene zone van landbouwgrond gevuld met wijngaarden en heuvels bezaaid met amandel-, nispero en sinasappel boomgaarden. Daarachter de imposante bergen, waar pijnbomen, wilde rozemarijn en tijm de lucht parfumeren... De Wereldgezondheidsorganisatie heeft het klimaat van deze regio tot het gezondste van de wereld verklaard!

Het wellness-centrum van het hotel bestaat uit een overdekt zwembad, een jacuzzi en een sauna en de spa biedt een breed scala aan betaalbare behandelingen en massages.&nb

Voorzieningen:

  • Buiten zwembad
  • Binnen zwembad
  • Jacuzzi
  • Sauna
  • Behandelkamers
  • Fittness ruimte
Type hotel
4* Resort stijl 
Kamers
30 
Single friendly
Ja 
Spa faciliteiten
Eenvoudige spa 
Gesloten
Luchthaven
Alicante 
Ligging
Centrum dorp/ bij de kust 
Wifi
no

Locatie

Costa Blanca Wellness Boot Camp is gelegen op 87 km en 50 min rijden van Alicante vliegveld.

Gast ervaringen (5)

  • “Heerlijke week gehad, voldeed aan de verwachtingen, prima combi tussen actie en vrije tijd voor jezelf. Super mooi resort, goed appartement.”

    Annet, Netherlands - 29 mei 2014
  • “I have returned safely after a lovely stay at the boot camp. It was a good group of people, all relatively fit and fully participating in the camp and exercises. Julie, the retreat manager, had a lovely energy, the service at the location was really good, and the instructors really good (especially the circuit and pilates trainers). We could have been challenged a bit more exercise wise, but the various classes and the variation in exercises were really good. The accommodation was fantastic – really a nice place. It would have been good to have a little more information on the nutrition during the stay. Overall, I am really happy with the boot camp.”

    Tine, Denmark - 29 mei 2013
  • “mijn vakantie heeft veel weg van GE-WEL-DIG! Ik heb een hele leuke en interessante vakantie gehad. ik vond dat alle activiteiten door zeer professionele dames gegeven werden. Ze lette allemaal op je houding, ademhaling en ze gaven ons helemaal niet het gevoel dat het maar een (vakantie)lesje is. Ik vond het een zeer professioneel en plezierig team. Ik vond Julie de retraite leider amazing, wat een geweldige vrouw en haar man was ook een plezier om mee op te trekken. Er was genoeg water en thee voorhanden en het eten vond ik absoluut prima.”

    Germa, Netherlands - 05 mei 2013
  • “...I feel slimmer and lighter and fitter and enthused to continue with the progress already made...”

    Carol, United Kingdom - 30 maart 2013
  • “I came to the boot camp feeling very sad and lost... I am leaving feeling happy, energised, and equipped to stay healthy and well. A bonus is I´ve had lots of laughs and made some great friends. I cannot recommend this boot camp enough and worth every penny!”

    Hayley, United Kingdom - 30 mei 2012
  • 1

Score

Hotel
8
Programma
9
Eten
8
Service
10
Algemeen
9

Pers beoordelingen (0)

6 nachten Groep Boot Camp

Costa Blanca Wellness Boot Camp, Alicante

Kaart

Andere arrangementen die door dit hotel worden aangeboden

  • Luxe Detox & Wellness Retraite

    Doe mee aan deze luxe Detox & Wellness Groeps retraite en laat je begeleiden door een team van professionals, waaronder een vrouwelijke arts, voedingsdeskundige, NLP Master, yoga en pilates...

    vanaf € 1.175,00

    Bekijk het arrangement